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俗话说，人有生、老 、病 、死 ，这是生命延续的一个过程 。四川大学华西职业病医院副院长杨跃林说：“过劳死 ”没有这个连续的过程 ，是直接跳到了死，但这个跳的过程里，有一个“物质基础” 。这个“物质基础 ”包含的内容太多了 ，亚健康和慢性疲劳综合症的所有内容都应该包含在内。
哪些症状出现后 ，就要警惕“过劳死 ”了呢？杨副院长认为，出现以下情况就要留意了：浑身无力、容易疲倦 、头脑不清爽 、思想涣散、头痛、面部疼痛 、眼睛疲劳 、视力下降、鼻塞眩晕 、起立时眼前发黑 、耳鸣、咽喉异物感 、胃闷不适 、颈肩僵硬、早晨起床有不快感 、睡眠不良 、手足发凉、手掌发粘 、便秘 、心悸气短、手足麻木感、容易晕车 、坐立不安 、心烦意乱 。
信号一：身体劳累
过度劳累真的会死人吗？多数人还是赞成“积劳成疾”的看法 。
杨副院长认为 ，“过劳死”还不能被称为一种疾病 ，过度劳累只是引发各类疾病的根源。过度疲劳常常表现为：身体乏力、睡眠不稳 、记忆减退 、经常头痛、腰酸背痛 、食欲不振 、视觉紊乱、关节疼痛等症状。杨副院长说，“过劳死 ”更容易在“工作狂 ”中出现 。有人将“过劳死”定义为由于长期慢性疲劳而诱发的猝死 ，即“在非生理的劳动过程中 ，正常工作规律和生活规律遭到破坏，体内疲劳淤积并向过劳状态转移 ，使血压升高 、动脉硬化加剧 ，进而出现致命的状态 ” 。
据悉，脑力劳动的办公族是过度疲劳的高危人群 ，30岁至45岁的人群面临工作和家庭的各方面压力 ，最容易产生过度疲劳，而18至25岁的人更多的面临读书压力，经济压力不大 ，因此是过度疲劳的第二大人群。所以 ，“过劳死 ”的最高危人群应该为工作狂和学生 。
信号二：脑力疲劳
专家提醒，人在进行重体力劳动 、大运动量锻炼时 ，由于时间过长 ，肌肉过度紧张，生物能源消耗过多 ，就会使机体产生疲劳感 ，感到全身或局部酸、软 、痛 、疲乏无力和“力不从心” 。而脑力疲劳是直接导致人体亚健康状态的一个不可忽视的因素，同样会导致过劳而危及生命。
脑力劳动者之所以感到疲劳 ，其实是情绪在作怪 。由于生活压力越来越大 ，人们往往要花两三倍的努力取得成功，这时人的精神处于一种混乱不安宁的状态 。当受压抑的感情冲突未能得到宣泄时 ，就会在肉体上出现疲劳症状 ，甚至引起心理上的扭曲和变态，导致心理疲劳。这样的疲劳看似细小轻微，若不加注意 ，轻则会降低工作效率、生活质量 ，重则导致多种身心疾病 。有些人会经常感冒、工作时头晕眼花，晚上则无法入眠 ，更多的人会引起心血管的疾病 ，血压升高 、甚至突发脑血栓 。
特别要提醒的是，紧紧抓住全球人目光的世界杯已入酣战状态 ，连续的熬夜使球迷休息不好 ，如果再加上以前欠下的疲劳债，“过劳死 ”的魔掌很可能就会张狂伸向你。
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