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这个老师只出声音，不露脸的 ，是一位很好的老师 ，可以微信关注，可以加入她的群听课交流 ，能慢慢了解到这个老师厉害之处 。
醍醐学院在陕西省澄城县 ，是一个讲授禅修的机构。
禅修，印度语意思是“心灵的培育” ，就是把心灵中的良好状态培育出来 。其实践方法就是以“八正道 ”的修学为主 ，辅以四梵住的慈悲喜舍；七觉支的念 、择法 、精进、定等等 。
南传上座部佛教的修行道路，使无论是过出家生活的人，还是过在家生活的人 ，都可以根据自己的生活方式 ，随分随力地行践八正道来提升自己的人生境界，逐渐减少烦恼的困扰和贪欲 、嗔恚 、愚痴的束缚；逐渐让心灵净化及得解脱自在 ，使自己向善、向觉悟解脱的方向前进。
任何一个发心修习的人 ，都能从这些平实的修习中，逐渐体会到极有意义 、极具价值的觉悟真理 。
行禅的好处：
禅修可以采用各种不同的姿势 ，行 、住、坐 、卧之中都可以用作禅修 。坐姿是最主要的禅修姿势 ，但是若坐禅太久或遇到较大的昏沈，应当转换姿势来消除疲劳 ，从而继续禅修。
在身体十分疲劳而内心又想禅修时 ，可让身体躺卧下来，保持正念来做卧式禅修 。禅修还会因为姿势的转换而被打断 ，因为禅修的重点在于正念的持续 ，所以，只要正念的持续，就是禅修的继续 。
山中井野
月下美人——井野日文名： やまなかいの
英文名：Yamanaka Ino
CV：柚木凉香
派别：木叶忍者（中忍；在第一部中为下忍）
忍者登记号码：012604
出生日期：9月23日（天秤座）
年龄：16岁(在第一部中12岁)
身高：151.2cm（第一部）；164.7cm（第二部）
体重：38.5kg（第一部）； ?6?0?6?046kg（第二部）
血型：B
师父：猿飞阿斯玛 山中井野
伙伴：鹿丸 、丁次（其父与他们的父亲并称猪鹿蝶）
性格：任性 ，活泼 ，好胜，骄傲
喜爱的食物：迷你番茄 ，布甸
想挑战的对手：春野樱
喜爱的字句：各种鲜花的含义
井野(第一部)
忍者学校毕业年龄：12
中忍升级年龄：-
任务经验：D：6次 C：2次 B：-A：-S：-
对头：小樱——小时候的她像姐姐一样鼓励小樱 ，不过后来由于同时喜欢佐助关系紧张起来。两人后来通过一场不分胜负的较量，重又成为互相尊重的朋友兼对手。1 。忍法 心转心之术——释放自己的精神 ，占据对方身体的术 。但是释放出的精神只能直线移动。如果释放出的精神没有击中对方 ，在短时间内无法回到自己体内 。此术适用于间谍工作 。
2。忍法 心乱心之术——以自己的精神扰乱对方的精神和行动，即使对方意志清醒也可以让对方做出自己不想做的事 。
3 。目前井野未在战斗中使用自己成为中忍后具有的战斗能力．
4。医疗忍术——和小樱一样的医疗忍术 ，可以疗伤 。
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