网上有关“滑四轮旱冰基本技巧是什么？”话题很是火热，小编也是针对滑四轮旱冰基本技巧是什么？寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
旱冰鞋分单排和双排的,单排的要注意滑动起来从正面看是八字行的,只要站好了往外使劲就可以了.
双排的就不一样了,看起来双排的比单排的好站稳,实际不是那样的,双排的是以一个脚为轴另一只脚蹬劲,可以交换改变方向!
技巧大全：
1、站立
1）t型站立法：左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立,上体稍向前倾.
2）平行站立法：2脚平行站立与肩同宽 ，上体稍向前倾 。
注意：站立过程中角不要内收或者外展 ，保持刀架与地面垂直，并在平时的运动中注意养成良好的站立姿势
3）蹲姿：上体前倾 ，肩背稍高于臀部 ，两手互握或自然摆动，腿部弯曲 ，上体与地面成15-20度角 ，膝关节成90-110度角，踝关节成50-70度角 。
注意在练习过程中体会各动作的蹲姿练习。
2 、移动重心练习
1）原地站立与踏步
穿好轮滑鞋 ，两脚平行站立与肩同宽 ，两腿微屈，上体稍向前倾，两臂自然下垂 ，身重心移至左腿 ，稍抬右腿后放下；重心移至右腿，稍抬左腿后放下 ，如此反复并逐渐加快速度 。
2）单脚支撑平衡
在掌握原地踏步的基础上 ，保持原来姿势，手扶栏杆或者同伴 ，将重心移至一条腿上 ，另一条腿向侧伸出再收回成开始姿势，换脚重复以上动作 。
3）“八 ”字形走练习
两脚成外八字站立 ，重心移至左脚上 ，右脚向前迈一步，重心随之移至右脚上 ，然后抬左脚向前迈一步 ，重心随之移至左腿上，然后抬右脚迈一步，重心移至右腿 ，如此反复
3）交叉步行走
原地站立 ，先将重心移至左腿上，收右腿 ，向左腿前外侧迈步成交叉姿势 ，重心随之移至右腿上，接着收左腿左侧左买一步成开始姿势 ，反复练习；同时也要练习向右迈步。
3 、直道滑行
1）单脚蹬地双脚滑行练习
右脚内刃蹬地 ，将重心推送至向前滑行的左腿上，右脚蹬地后迅速与左脚并拢成两脚滑行 ，接着做左脚蹬地 ，并拢的动作，交替反复练习向前滑行 。
2）单脚蹬地单脚滑行
上体前倾 ，两臂自然下垂 ，两脚稍分开，成外八字站立，重心移至右腿上 ，用右脚内刃蹬地 ，左脚用力向前滑出，随着蹬地动作结束 ，把重心推送至左腿上 ，左腿呈半蹲支撑惯性滑行，接着向前收右腿 ，同时左脚蹬地 ，随左腿蹬地运作结束，把重心推送至成半蹲支撑惯性滑行的右腿上 ，反复进行 。努力让单脚支撑的时间逐渐加长
在练习中注意体会单脚支撑要领 ，注意把鼻、支撑腿的膝盖 、脚尖放在同一重垂线上，支撑过程中不允旬用内刃支撑滑行 ，初学者建议保持刀架与地面垂直。
3）摆臂练习
自然摆臂即可 ，注意不要甩的太开 。
4 、弯道滑行
弯道滑行的特点在于由于向心力的作用，身体不但需要前倾，还需要向转向内侧倾斜 。注意主要练习向左侧转向。尽量不要逆向滑行 ，逆向滑行时请减慢速度 ，选择外圈滑行 。
1）一脚支撑，另一只脚连续蹬地的滑行
从站立姿势开始 ，蹬地脚右脚用内刃蹬地后迅速与左脚叉拢 ，接着右脚再做一次蹬地动作，左脚继续做前外曲线滑行 。注意转向侧的脚放在前面 ，蹬地脚脚尖放在支撑脚中部前后。然后支撑和蹬地脚交换进行练习。
5、停止
1）借助固定物体
向墙壁或任何合理地固定对象滑去 ，在接触他们的同时使用你的胳膊缓冲 。适用于低速情况(在接触墙体是时候，记得转头 ，这样就不至于把脸撞到墙上) 。注意要学会用胳膊作缓冲 (就象在站着做俯卧撑一样) 可以这样练习：穿上鞋在离墙1 ，2尺处站定，现在向墙壁倾倒 ，用手支撑。你应该会有轻微地反弹 ，前提是要避免头和墙撞上 。靠墙的速度越快，反弹的程度越小 。人肉刹车会更加有效，注意选择熟悉并且熟练的同伴 ，并在接近他的时候警告你的接近
2）刹车皮刹车
对于初学者这个方法也比较好用 ，但是水平提高后刹车皮可能成为阻碍，比如做交*步的时候可能绊到……先迈出右腿 ，同时脚趾离地 ，脚跟下压。重心应该是在两腿间的 。在初学的时候，它可能会略微地处于你后面的脚上 。这里的关键点是在做动作时背部要直 ，膝盖要曲
3）t-stop
滑行过程中 ，将重心放在右脚上，右膝弯曲同时抬起左脚横放在右脚后成“T ”型,然后以左脚四轮的侧面摩擦地面 ，减缓滑行速度 ，直到停止滑行。相反的也可以用左脚支撑右脚横放 。整个过程中，身体重量主要放在那个保持滑行的(前) 脚上 。高速的情况下 ，可以对后面拖着的脚更大的压力 ，能使你在短时间内停下。切记此时身体重量的大部分还是放在前脚上的 。
4)双脚急停
不是所有人能做出来，就是脚突然变换90度那种，去问高手吧……这个动作练成是需要一定时间和勇气的……
单排旱冰鞋怎么刹车啊 ，倒滑的时候怎么转正？
平花要练就先一个一个基本动作开始 学好了在自己学一些组合动作 差不多了就自己组合
给你个基本动作的等级表 你慢慢学吧
至于五六级动作 不用着急学 太难
轮滑等级对照表
共65个动作
一级：5个动作
nakeAvt（正蛇）前向蛇行过桩
CroisAvant（正剪）前向双脚交叉过桩
SnakeAr（后蛇）后向蛇行过桩
BackCroisAvant（倒剪）后向双脚交叉过桩
fish 双脚并拢呈s状过桩
二级：6个动作
Eagle（蟹步）一字过桩
EagleCross 一字交叉过桩
Nelson 横向双脚交叉过桩
Piedavt（正单脚）前向单脚过桩
X 横向X形过桩
Piedar（倒单脚）后向单脚过桩
三级：13个动作
Chapchap 横向括弧过桩
Crab（Chapchap跳）
Carzy 横向前-后交叉过桩
Mabrouk（攀藤）前交叉转体后交叉过桩
Sun 前向风车滑过桩
HeelToeSnake（玛丽正蛇）
HeelToeCross（玛丽正剪）
HeelToeSnakback（玛丽倒蛇）
Volte 横向前-后交叉转体过桩
Anticrazy 两桩距的交叉过桩
Bow 转体变腿画圆过桩
Mecicaine 侧前叉后交叉转体重复
Candy 前剪后退后转接前剪
四级：22个动作
DoubleCrazy 前向后脚交替前叉过桩
DoubleCrazyBack 后向双脚交替交叉过桩
Doubleturn 呈一脚尖转体画桩
CrazySun 双前-双后交叉转体过桩
Stroll 前向后脚前叉过桩
Eight 原地八字绕桩
BackStroll 后向后脚前叉过桩
Italienne 前向转体接后交叉过桩
X-Jump 横向X形跳跃过桩
CrazyLegs 原地双脚括弧绕桩
GregFrit 原地前-后交叉转体过桩
OneConeCrazy 原地前-后交叉过单桩
OneConeCrazySun 双前-双后交叉转体过单桩
OneConeBack 后向双脚交替交叉过单桩
OneCone 前向后脚交替前叉过单桩
CrabCross（非同步X跳）横向蟹步跳跃过桩
HeelToeCrossBack（玛丽倒剪）
Twister 转体画圆规
Running 类似于的跑步前nelson
Crazycircle 移动中画圆规
Heelcross 两后单轮交叉过桩
oneconetota 单桩做totalcross
五级：11个动作
HeelToeSpecial 玛丽special
Cafetiere（咖啡壶） 前向单脚下蹲过桩
Infini（单脚8字绕行）原地单脚八字过桩
FootSpin 单脚跳跃加转体过桩
brush 右脚在前 、脚尖向右侧
QQ crazy上左脚尖着地向又拉
Ttotalcross 连续弯脚的过程
SuperQQ 圆规加个QQ
Strolljump 两脚向后加快速度的交替过桩Chickenlegspin 单脚大风车转
Littleswan 小天鹅转圈
六级：8个动作
Special 横向脚尖括弧过桩
X -Back 后向X形跳跃过桩
Oliver（双脚尖画圆过桩） 前向双脚尖旋转过桩
Wiper 横向单脚W形过桩
ToeWheeling（前单轮向前正蛇） 前向单脚尖过桩
HeelWheeling（后单轮向前正蛇）
GrabbedHeelWheeling(手抓另一只脚的后单轮向前正蛇)
kazatchok 咖啡壶交替脚跳
单徘想后刹车！
只要你腿有力
可以试试把两条腿放成7字行
用一只脚摆成一字！另一只脚做身体固定！即可以在道猾这停止！也可以使自神动作潇洒！
请猾时小心！祝！猾出好水平
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