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一副好的口才有先天性因素，当然和后天训练也是分不开的 。那么我们应该如何训练自己的口才?好的 演讲口才 又有什么要求?以下是我精心收集整理的关于怎样锻炼自己的演讲口才 ，下面我就和大家分享 ，来欣赏一下吧 。 怎样锻炼自己的演讲口才 好演讲口才的要求： 一、要会说普通话，让人听懂你在说什么这是起码的。 二 、好的演讲口才要字正腔圆 。 三 、好的`演讲口才要有亲和力 。 四、好的演讲口才要有自信心。 五 、好的演讲口才要出口成章 。 训练心态 每天早上起来对着镜子 ，自信的说：“我行 ，我能行，我是最棒的! ”在镜子面前微笑 ，还还可以做想象 ，想象自己在众人面前演讲的样子 。每天拿出至少5分钟做这项训练。 口才训练 1 、每天大声朗读一篇优美的 文章 ，从锻炼自己的朗读能力入手 。大声朗读每一句话前先做深呼吸 ，这样可以使自己的声音更加有气势 。 2、每天和多个人交流。提高自己即兴讲话的能力 。 3 、练习 绕口令 ，这样可以使自己字正腔圆 。 4 、每天看新闻联播。学习语速、语调。 5 、抓住一切可以训练的机会 。 6 、多看演讲口才方面的书籍，学习讲话技巧 。 气质训练 1、多微笑，锻炼自己的亲和力。 2 、训练自己自信 、坚定的目光和接受别人的目光 。 3、多看积极向上的书籍 ，培养自己乐观的人生态度 。 有效提高演讲口才 1 学习 通过演讲培训机构或者视频书籍提升自己的演讲能力 ，但真正能够掌握公众演讲这项技能的话还需要不断的实战训练和学习。 2 模仿或复制 找到一个可以成为自己榜样的人，从他的演讲中汲取灵感模仿或复制他的演说 ，这样可以让进步的速度更快一些 。当然 ，创新是一个不变的过程，最后要根据自己的特点来发展适合自己风格的演说方式 。 3 乐于分享 经常阅读一些好的书籍、 故事 或是聆听一些人的演讲 ，把心得和快乐经常分享给身边的人 ，这样既可以分享又可以锻炼自己的表达能力。当然，这更是一种无形的演练 ，从数量到质量的演变中 ，公众演讲能力自然会有很大的进步 。 4 知识素材积累 巧妇难为无米之炊，知识素材的积累是演讲能力的基础 ，试想你对一件事或某个领域根本就不了解 ，还如何去高谈阔论?可以是日常生活中习惯性的积累：扩宽兴趣面，多看书看新闻;也可以是临时性的积累：比如对某个活动某个话题的特意性准备 。 5 闭目做场景模拟 冥想式练习法对很多事帮助都很大，早起或睡前闭上眼睛想象各种各样的场景 ，模拟的越真实细致 ，证明你离心目中的表现就越近。闭上眼睛，那是心里的自我! 6 自信 要做好一场演讲重要的还是突破紧张自信 ，要快速成长提升的话最好还是有一个 经验 丰富的老师或者前辈来带一下 ，焱乔演说有许多老师不但演讲能力出众，教导新手也很有 方法 ，在这样的培训下演讲水平就能得到很快的提升 。 提高口才演讲能力 1 多说 练习演讲能力最主要的内容之一就是要多说 ，多说不是为了别的，就是为了让自己适应自己说话时候的感觉 ，掌握自己说话时候的情况 ，这样才能更加具有针对性的训练和提高自己的演讲能力，所以多说在锻炼自己演讲能力的时候是必须的 。 2 多背诵 背诵对于我们来说其实就是很好的锻炼演讲能力的一个方法 ，因为你在真正朗读的时候会紧张 ，有可能会出错，而多背诵，有些东西记得很扎实 ，很牢固 ，我们就不会忘记，所以多背诵是很好的提升我们演讲能力的一个方法。 3 专业训练 适当的时候 ，需要进行一个系统的辅导 ，进行一下专门的训练，现在有很多机构都是有这种训练和培训的 ，所以我们如果对于自己的一套方法不满意的话 ，可以去专业训练的地方进行训练，这样可以迅速的提高自己的演讲能力。 14根据先天的音色决定风格 每个人都是独一无二的 ，嗓子也是如此 ，虽然可能会有相似度，但是每个人都是不一样的 ，而这也就决定着你可能演讲的风格就会不一样 ，可能嗓子有磁性更适合播音主持一类，而沙哑类更适合领读等等，所以可以根据自己的音色来决定自己演讲的风格 ，从而锻炼自己相关的能力 。 5 练习普通话 演讲能力是需要一点一点的积累起来的 ，那么我们最基础的是要联系普通话，我们不可能用方言或者带有方言味道的话去演讲 ，所以这是很重要的 ，而掌握了很好的
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演讲口才训练与实用技巧一 、练心理
面对人来人往，一双双陌生的眼睛会用各样的眼光看你 ，第一次你可能根本讲不下去 ，但慢慢地你会发现，你能讲完了 ，知道自己在讲什么了 ，最后能很流利 、很有感情的讲完了 。再回到一些公众场合，你会发现 ，自己连在大街上都能讲好 ，这个舞台算什么，你的心态会比以前从容很多。当然，这仅仅只是我们平坦用得比较多的一种方法 ，其实还有很多很多 ，大家自己也可尝试的去试试 。可能对你没有用，但如果万一有用了 ，那你收获就大了 。
演讲口才训练与实用技巧二、练听力
练说必练听。听好是说好的前提 。上帝给我们两个耳朵一张嘴 ，少说多听 。口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好 ，讲到关键 ，讲到点子上。话不在多，精辟就行 。我们要善于去听弦外之间 ，言外之意 。这个是基本功 ，没有什么技巧，我只能说的是 ，平时听别人说话时多长个耳朵 ，仔细听，听完后再仔细想想，他为什么要这么说 ，他说这话什么意思 ，他想让我理解什么，多问自己几个为什么 ，慢慢你的耳朵就会越来越敏锐了。同时 ，听时要结合环境，说话者的口气等等 。用“心 ”去听 ，而不仅仅是耳朵 。
演讲口才训练与实用技巧三 、练肚皮
胸无点墨 ，是不可能拥有好口才的，最多只能算耍嘴皮子。给人一杯水 ，自己得有一桶水。我们平时应该多积累知识 ，这是一个厚积薄发的过程，需要一个沉淀的过程的 。那我们从哪几个方面去积累知识呢 。第一 ，专业知识。你所在行业的专业知识是让别人愿意听你讲话的内容 ，你知道，别人不知道，这就是你存在的价值 。第二 ，社会人文知识 ，不时聊天讲话总不能只讲你的专业知识，还得讲讲大家都知道的事 ，一起表达下各自的看法 ，这就需要社会人文知识，这个包罗万象 ，在生活中看到 ，听到，多长个心眼 ，记一点在心里 ，这样聊起这些话题时不至于一无所知 。第三，社会科学知识。
演讲口才训练与实用技巧四 、练普通话
我们的普通话水平没有必要像播音员一样标准(除播音员以外) ，但至少要过得去 ，不要让别人一听就感觉我们普通话有比较严重的问题 。那么哪几种发音不准会让人明显感觉到普通话不标准呢，主要为以下几点
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