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五花肉500克 大米150克 八角2颗 干红辣椒4颗 料酒1茶匙(5ml)王致和玫瑰腐乳汁2汤匙(30ml) 六必居甜面酱1汤匙(15ml) 老抽1茶匙(5ml)味精1/4茶匙(1克) 白糖1茶匙(5克) 郫县辣酱1茶匙(5克) 干荷叶
做法
1)将不粘锅洗净大火烧热,直到锅内没水分为止。调成中小火 ,将大米(不要洗保持干燥)倒入锅中 。2)炒至大米变成微**,加入八角和干红辣椒继续炒香。2分钟后倒出大米,去除辣椒和八角待用。3)将炒好的大米自然冷却后 ,用搅拌机打碎,约5秒钟即可,大米被打成细颗粒状即可 。时间不可太长 ,不要将大米打成过于细腻的米粉。4)把五花肉切成5毫米厚的大片,放入炒过的八角,调入料酒 ,腐乳汁,甜面酱,老抽,味精 ,白糖和剁碎的郫县辣酱,搅匀后腌制10分钟。5)将打好的米粉加入五花肉中,用手抓伴均匀 。6)小蒸笼底部铺上一层荷叶(没有的话 ,可不放)。没有小蒸笼,可以选一个平盘,将五花肉一片片的摊开码入盘中。7)蒸锅中多倒一些水 ,大火煮开后调成中火,放入蒸笼,盖上盖子 ,蒸80分钟即可 。超级?嗦:**自己在家做米粉,不难,但有点麻烦。用超市卖的袋装的蒸肉米粉 ,就简单多了,但不同品牌的味道,相差很多。**自己做米粉,炒好大米后用搅拌机打碎 ,但一定要注意时间,每家的搅拌机功率不同,最好打2秒钟就停下来观察一下 。不要打成过于细腻的粉状 ,否则蒸出来后,没有颗粒的口感,成品也不好看 ,黏糊糊的。**没有搅拌机,用擀面杖将炒好的大米擀碎,也是个很好的方法。**你也可以试试看 ,把南瓜切成1cm的厚片铺在盘底,再放上肉,蒸出来后 ,南瓜吸收了肉的味道,肉又吸收南瓜的香气,很是好吃。**其实蒸60分钟,米粉肉已经熟了 ,但为了更加好吃,多蒸20分钟,肉会变得非常糯 ,入口即化 。如果用大盘子,一定将肉铺开,别摞着放 ,否则不容易熟。**以前发过用腐乳汁做的菜,有网友留言问腐乳汁哪里卖。解释一下:王致和腐乳没有单卖的 。买瓶腐乳,里面既有腐乳也有汁。**这道菜蒸制时间比较长 ,期间请注意添加2次开水,以免干锅哈。
腐乳肉是一道很家常的菜肴,全国各地都很多不同种类和风格的做法 。一般是把带皮的五花肉切成长长的片状 ,以腐乳为调味材料,通过一煮二蒸,做出来的腐乳肉肥而不腻、软糯可口、色泽红亮,在各色宴席上 ,几乎是必上的一道菜。
做法一
食材准备
猪五花肉 、生菜、南乳汁、味精 、精盐、白糖、酱油 、麻油、香醋、绍酒 、湿淀粉、八角、葱结 、姜块、色拉油。
制作步骤
1、将五花肉洗净去毛,焯水后切成方块 。
腐乳肉2、生菜洗净待用。
3 、炒锅上火,倒入色拉油 ,待油温升至八成时投入抹过酱油的五花肉炸至金**时捞起沥油。
4、炒锅上火,放色拉油少许,入葱结、姜块煸出香味 ,再放入绍酒 、南乳汁、酱油、精味精 、八角,垫上竹垫,将五花肉皮朝下依次放入 ,大火烧开,小火焖热2-3小时后,转中火收稠滋汁 ,待色泽红亮装盘 。用生菜垫底即可上桌。
做法二
食材准备
主料:五花肉 500克
辅料:红腐乳 2块
调料: 盐适量 冰糖50克 鸡精适量 葱4根 姜半块 料酒适量 老抽适量 植物油适量
制作方法(11张)
制作步骤
1、将五花肉切块,焯水(冷水下锅)后捞出冲洗净浮沫
2、锅内热油,三成热时,小火 ,放入冰糖,炒出糖色
3 、放入五花肉,改大火 ,快速翻炒,便糖色均匀地沾在五花肉上
4、将两块豆腐乳加入少量的腐乳汁澥开
5、将腐乳通过漏勺(去杂质)倒入锅中,翻炒均匀
6 、调入料酒翻炒 ,加少量的老抽(老抽的量不要太多,不能使色太深),翻炒均匀
7、加入开水没及肉面(千万不能放冷水 ,同时水量也不要太多,以保证焖一个小时后正好收干汁),放入葱结、姜片。大火烧开后 ,盖盖,改小火焖60分钟
8、开盖后加入少量的盐(不要多,腐乳与老抽都已经有咸味了),鸡精调味 ,即可起锅[2]
做法三
食材准备
五花肉 、食盐、冰糖、姜 、桂皮、料酒、老抽 、水淀粉、小葱、腐乳红
制作步骤
1 、五花肉洗净切大块,放入沸水中煮至七成熟把肉捞出冷却,在皮
腐乳肉上用刀划出小方格 ,再把小葱打个结
2、将红腐乳块连同一大勺腐乳汁捣碎,加入料酒、老抽调匀成腐乳汁备用
3 、将五花肉放入锅中,加水没过肉面 ,放入葱结、姜片、桂皮、冰糖和捣碎的腐乳汁,用大火烧开后转小火炖30分钟至肉软烂
4 、把五花肉盛入盘中,把卤水滗出 ,放入炒锅中放少许盐调味,再加少许水淀粉勾芡浇在肉上即可[3]
河南传统做法
食材准备
主料:五花肉
调料:豆腐乳、腐乳汁、白糖 、甜面酱、料酒、葱 、姜、八角
腐乳肉制作步骤
1、五花肉刮净肉皮表面的油污,洗净 ,放清水中煮至断生捞出。
2 、将五花肉切成8cm长、2cm厚的片 。
3、豆腐乳 、腐乳汁、白糖、甜面酱制成调料汁,五花肉下入拌匀。
4、拌过调料汁的五花肉片皮向下整齐的摆在碗中,放上葱 、姜、料酒,生笼屉蒸1小时 ,取出口入盘中即可。
注意事项
1、煮肉时候不要煮的太烂,以断生为度 。
2 、蒸的时候用中火。
3、肉片不宜切太厚。
4营养价值编辑五花肉又称“三层肉”,位于猪的腹部 ,猪腹部脂肪组织很多,其中又
腐乳肉夹带着肌肉组织,肥瘦间隔 ,故称“五花肉 ” 。这部分的瘦肉也最嫩且最多汁。上选的五花肉,以靠近前腿的腹前部分层比例最为完美,脂肪与瘦肉交织 ,色泽为粉红。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血 。味甘咸、性平 ,入脾 、胃、肾经;补肾养血,滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦 、肾虚体弱、产后血虚、燥咳 、便秘、补虚、滋阴、润燥 、滋肝阴,润肌肤,利二便和止消渴。
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