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1.鸭架子去掉肥膘及油脂,撕成小块 。
2.白菜头切成块。
3.砂锅加水放入葱姜 ,烧开。
4.将鸭架子放炒锅中煸一下,不用放油,鸭肉微黄即可。(煸一下再煮汤 ,煮出的汤容易成奶白色的 。)
5.煸好的鸭架子放到已经烧开的砂锅中,小火炖20分钟。
6.加入白菜块再煮15分钟。
7.关火前放入适量盐 。
8.放入胡椒粉,再煮2-3分钟即可。
鸭架白菜汤
原料:烤鸭的鸭架一套 、白菜一小颗、盐、清水;
制作过程:
1、打包带回来的烤鸭的鸭架;
2 、把鸭架拆碎 ,肥油去掉,能去多少去多少,要不然太油腻;
3、砂锅上火 ,烧一锅水,把鸭架放进去,煮开;
4、盖上锅盖 ,大火烧开,煮3-5分钟后转小火炖60分钟左右;
5 、小火慢炖,这个时候自己可以去做别的事情了,砂锅保温效果好 ,最适合炖汤;
6、汤炖的差不多了,切点白菜;
7、把白菜放进去,大火烧开 ,小火炖煮约5-8分钟;
8 、一锅鸭架白菜汤就做好了,放点盐调味,就可以盛出来上桌了!如果你喜欢 ,还可以下面条煮米线;
鸭架具有以下作用:
第一种,鸭架中含有大量的蛋白质以及脂肪,且容易被人体吸收 ,对于儿童以及老人来说,可以快速补充营养物质。
第二种,鸭架中含有大量的磷酸钙以及骨胶原 ,可以使骨头保持韧性以及坚性,有强身健体的作用 。第三种,鸭架属于一种凉性食物,对于肝火旺盛的人来说 ,可以喝用鸭架熬成的汤,能起到滋补降火作用。
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