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水蜜桃汁的作用与功效
水蜜桃汁的作用与功效 ，很多人对于水蜜桃还是很喜欢的 ，而且水蜜桃这种水果果肉柔软多汁，香甜可口 。我是非常喜欢这种水果。而且吃这种水果对大家身体也是非常好的 。下面分享水蜜桃汁的作用与功效 。
水蜜桃汁的作用与功效1桃汁的功效与作用之补益气血
桃汁有补益气血 、养阴生津的作用 、桃汁可用于大病之后、气血亏虚 、面黄肌瘦 、心悸气短者。
桃汁的功效与作用之整肠
桃子的主要成分是蔗糖、而维生素与矿物质的含量较少、但是属于纤维成分的果胶颇多 、桃汁有整肠的功用。
桃汁的功效与作用之养颜美容
桃100g 、苹果1个、红葡萄酒 、柠檬汁 、蜂蜜各15毫升 。把桃、苹果分别去皮 、核 、捣烂、绞称桃汁 。取桃汁 、加入红葡萄酒 、柠檬汁、蜂蜜拌匀。每天服用桃汁1剂 、分1至2回饮用 。
桃汁的功效与作用之降血压
桃汁有抗凝血作用 、并能抑制咳嗽中枢而止咳、同时桃汁能使血压下降、可用于高血压病人的辅助治疗 。
桃汁的功效与作用之活血润肠
桃汁能够活血化淤 、润肠通便 、能够辅助治疗闭经和跌打损伤。
桃汁的功效与作用之预防贫血
桃汁的含铁量较高、桃汁是缺铁性贫血病人的理想辅助食物 。
水蜜桃汁的作用与功效2水蜜桃的营养价值
果胶
桃子富含胶质物 、这类物质到大肠中能吸收大量的水分 、能达到预防便秘的效果 。
钾
桃含钾多、含钠少 、适合水肿病人食用。
铁
桃中含铁量较高 、其含铁量居水果之冠 。铁是人体造血的.主要原料、对身体健康相当有益 。 故吃桃能防治贫血。
碳水化合物
富含碳水化合物 、构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能 。
维生素C
富含维生素C 、维C具有保护牙齿健康、预防动脉硬化 、清除自由基防癌 、保护细胞、解毒、保护肝脏 、提高免疫力 、应急能力 。
女人吃水蜜桃的好处
1、补血
桃对于女性朋友来说有补益气血和养阴生津的神奇作用。
2 、治疗月经不调
桃仁有活血化淤 、润肠通便作用、可用于闭经 、跌打损伤等辅助治疗。
3 、助消化
桃子还含有较多的有机酸和纤维素,可以增加食欲、有助于帮助消化 。
4 、养颜
桃肉中含有维生素B 、作为水溶性维生素、它们是协同作用 、调节新陈代谢 、维持皮肤和肌肉的健康、增进免疫系统和神经系统的功能、促进细胞生长和分裂 、延缓肌肤衰老 、有养颜的作用 。
5、美白祛斑
桃肉中含有维生素C还可以抑制皮肤内黑色素的形成 、可以淡化甚至去除皮肤上的色斑 、并起到美白肌肤、提高皮肤亮泽度的效果。维生素C被皮肤以后 、还可以在皮肤的真皮层中起到抵御紫外线伤害的作用 、避免皮肤变黑 。
水蜜桃汁的作用与功效3水蜜桃的食用禁忌
1、未成熟的桃子包括南汇水蜜桃不能吃 、否则会腹胀或生疖痈;
2 、是即使是成熟的桃子包括南汇水蜜、也不能吃得太多 、太多会令人生热上火;
3 、是烂桃切不可食用;
4、是桃子包括南汇水蜜桃、忌与甲鱼同食;
5 、是糖尿病患者血糖过高时应少食桃子包括南汇水蜜桃 。
看了上述对水蜜桃食用的注意点 、相信大家对水蜜桃的食用应该有了一个大概的了解了。那么只要我们做好不要贪多不要贪吃、不要在不恰当的时间吃不该吃的桃子 、就可以让我们做好好姿势 、开始美美的享用我们的水蜜桃大餐了!
水蜜桃的挑选
掂重量：先用手掂桃子的重量、同样大小的 、证明汁多且甜 、轻的则很可能水分少、口感不好 。
看颜色：成熟的桃子应该是颜色发白的 、而红的桃子却不一定完全成熟 、如果桃子尖部是红的、下面是绿的 、这样的桃子是半熟的 、无论是红色部分还是绿色部分味道都不如人意 。
看斑点：有些人认为桃子表面有斑点不好看、而这种桃子恰恰是甜度很高的。但斑点过多、发黑则需要注意了 、这种可能已经烂了 。
挑大小：个头大的桃子不一定就好 、尤其是特别大的桃子、里面核多半是裂开的 、这样的桃子不好吃 。大小适中的桃子最为适宜。
摸桃毛：用手摸桃子的表面 、如果感到桃子扎手、说明桃子没有湿过或浇过别的东西 、可以购买 。
水蜜桃的做法
一 、水蜜桃乳酸饮(功效：清肝降火)
材料：水蜜桃1个、乳酸菌饮料(优酸乳或者酸奶1杯) 、糖水/或者蜂蜜水15毫升 、碎冰50克 。
做法：1、 水蜜桃洗净 、去皮及核后切小块。
2 、 碎冰、水蜜桃及其他材料放入果汁机、以高速搅打30秒。
二 、水蜜桃汁(功效：平衡人体血糖)
材料：水蜜桃 1个 、水蜜桃果汁30毫升、糖水/或者蜂蜜水30毫升 、冷开水100毫升 、碎冰 50克 。
做法：1、 水蜜桃洗净 、去皮和核后切小块 。
2 、 碎冰、水蜜桃及其他材料放入果汁机中 、以高速搅打30秒即可。
三 、水蜜桃芦笋汁(功效：清凉去火)
材料：水蜜桃 200克、芦笋 150克 、柠檬1/2个 、糖水/或者蜂蜜水30毫升、冷开水100毫升、冰块100克
做法：1 、 水蜜桃洗净 、去皮核后切小块、芦笋洗净用削皮刀去掉老皮 、切小段 。柠檬洗净对切 、取1/2个压汁 。
2、 碎冰 、水蜜桃及其他材料放入果菜机中 、以高速搅打40秒即可。
上面介绍的这几种不同榨汁方法特别适合在炎炎夏日饮用、可根据自己的身体状况自行选择 、想要冰凉爽口的话可以在榨汁后放在冰箱里存放一段时间后饮用 、也可在榨汁时放入冰水、但是在这里需要提醒大家不要为了冰爽而过于贪凉 、以免引起身体不适 。
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