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血液对于我们来说非常重要，它是我们身体营养物质的运送载体 ，并且我们身体的氧气和二氧化碳的输送也是通过血液来完成的 ，但是现代社会中出现血虚的现象很常见，益血生胶囊就是一种补血保健品 ，那么 ，益血生胶囊吃多长时间一个疗程？益血生胶囊有哪些作用？
1、益血生胶囊吃多久好
益血生胶囊是由鹿茸 、龟甲胶 、鹿角胶、党参 、黄芪 、茯苓等二十多名贵中药,患者朋友可能都有一个疑问就是，服用多久益血生胶囊为一个疗程 ，那么 ，益血生胶囊吃多长时间一个疗程?益血生胶囊有哪些作用?
首先，益血生胶囊的主要成份有阿胶、龟甲胶 、鹿角胶 、鹿血、牛髓 、紫河车 、鹿茸、茯苓、黄芪(蜜制) 、白芍 、当归、党参 、熟地黄 、白术(麸炒)、制何首乌 、枣 、山楂(炒)、麦芽(炒) 、鸡内金(炒) 、知母(盐制)、大黄(酒制) 、花生衣 。
而且益血生胶囊不属于处方药物，属于中成药物的 ，一般在4-6盒左右为一疗程的 ，需要依据个体的身体情况判断药物疗程的 。
通过以上介绍可以知道，益血生胶囊一般在4-6盒左右为一疗程 ，但有时候也会因每个人的个人体质不同而对应的疗程不一样 ，建议您在医师或者药师的指导下服用。
另外，益血生胶囊为哺乳期慎用药物 ，如果要服用这种药物 ，要在医生的建议下服用，不可以自行用药 。如果服用后出现不良反应应该立即停用药物 ，并寻求医生指导 。
2 、益气补血的生活方法
方一：核桃松子佛手
材料：猪脚一只、核桃、松子仁各30克。
做法：将猪脚洗干净（选择猪前脚更有肉 ，后脚更有筋吃起来更好吃）然后入锅煮至半熟，然后去骨取皮 ，在皮肉上加入松子仁 ，核桃仁卷好，在用线扎紧 。再将扎紧的猪脚皮装入盘中煮烂，冷切就可食用了 。
此方不仅补气补血 ，关键还养颜 ，猪脚中含有丰富的胶原蛋白可延缓衰老，同时中医认为猪脚还具有养阴气的作用。而核桃和松子仁的不饱和脂肪酸 ，蛋白质也都是非常丰富的 ，其中的维生素E还可延缓细胞衰老，减少皮肤色不的沉着呢？
方二：乌贼桃仁汤
材料：新鲜的乌贼250克 、桃仁15克 ，黄酒 ，酱油 、白糖等调味品可适量 。
做法：将乌贼肉洗干净，切成条状备用 ，然后将桃仁去皮洗干净备用 。再将乌贼肉 ，桃仁同清水一起放入砂锅中用旺火煮沸后依据个人的口味加入调味品，然后再用小火煮至其烂就可。
此主具有养血调经之功效。在《陆川本草》中说妇人经闭 ，可食之方 ，可见乌贼本身就具有养血调经之功效，加入桃仁就可活血 。本方除孕妇以外一般女性都可食用 。
方三：桑椹糯米粥
材料：桑椹1000克，糯米500克。
做法：先将桑椹叶洗干净弄成汁 ，然后去渣 ，用桑椹汁同糯米一起煮做成糯米干饭，冷却之后加入适量的酒曲搅拌均匀 ，就可成酒酿 。
桑椹糯米酿适合气血不足之女性每日佐餐食用 ，其中可补中益气，特别是对肝肾阴亏消渴者有着很好的保健功效 。
方四：桂圆小母鸡汤
材料：净母鸡一只、桂圆肉 、荔枝肉 、莲子肉、枸杞子各15克 、冰糖30克。
做法：将母鸡切成小块 ，同桂圆肉 、荔枝肉、莲子肉 、枸杞子一起至于锅中 ，然后在加适量的水一起用文火熬煮两个小时就可以了 。
此方是民间最常见的补气养血方，特别是对病后 ，术后 ，产后身体虚弱的女性有一定的食疗功效 。
方五：牛乳粳米粥
材料：牛乳 、粳米、白糖适量
做法：将粳米洗干净，然后放入锅中用大火煮至半熟 ，然后加入年奶 ，煮成粥，加入适量的白糖就可食用了。
此方可大补阴血，特别是对于素体抱恙的女性由为适用 。
方六：羊乳羊脂羹
材料：羊乳250克 、羊脂60克 。
做法：将两种材料一起放入锅中煮成羹食就可。
此方在出自《食疗本草》中 ，说其可补肾虚 ，亦中中风，特别是对于身体虚弱 ，形体消瘦的女性由为适用 。《食疗本草》中也指出对于外感示清或者痰火旺之人不宜食用 。
红桃K生血 、养血系列保健食品 ，它的卖点是“补血特快 ”，其特别之处是含有卟啉铁———一种世界医学界公认防治缺铁性贫血特别有效的物质 ，其它成份还有枸杞子、大枣、山楂 、锌等微量元素 ，功效是补血生血 、健脾和胃、红润肌肤，适用于缺铁性贫血 ，以及面色苍白或萎黄 、头晕 、食欲不振、夜卧不宁 、唇舌色淡 、脉细等。走的是男女老幼大众化路线。
血尔口服液的卖点则以“补血持久 ”区别上者 ，并以城市白领定位走高端路线 。其主要原料是鲜鸡、当归 、黄芪 、卟啉铁，具有改善营养性贫血的保健功能 。
朴雪乳酸亚铁口服液的成分主要是乳酸亚铁和蔗糖。对于电视广告上那一群身体格外健康的老人家们的招牌介绍：“自从喝了哈药六厂的朴雪口服液 ，……” ，消费者们应该不会陌生 。它主要功效在于能有效改善缺铁症状，适用于儿童、孕妇 、喂乳期妇女 、中老年人及各类手术或创伤等失血后体内血红蛋白的补充 。
女人缘美颜胶囊则同样是补血但又不同与血尔与红桃K，它的卖点是“单纯补血 ，不能带来真正的美丽 ”、“补血红了脸 ，还有色斑怎么办？ ”直接点明自身另具美容功效。主要成份是当归，黄芪 ，丹参 ，卟啉铁，维生素C ，维生素E ，可以改善营养性贫血，并有美容（祛黄褐斑）作用 。
阿胶
阿胶味甘、性平 ，具有补血 、止血 、滋阴、润燥等功能 ，常用于治疗贫血 、咳血 、吐血、尿血 、便血 、崩漏、闭经 、阴虚失眠 、肺虚燥咳、痉厥抽搐等症的治疗 。阿胶可单用，也可与其它的药物配伍使用 ，如与熟地 、当归 、白芍、白术等配伍用于治疗血虚贫血、心悸 、眩晕 、面色萎黄等症；与茜草、生地 、麦冬 、蒲黄、白芨等配伍治疗尿血便血 、痔疮出血等症；与当归 、黄连、干姜等配伍可治疗痢疾便血；与桑叶 、麦冬 、杏仁、地骨皮 、枇杷叶 、生地等配伍可治疗阴虚咳血。
由于阿胶主要由骨胶原及水解产物组成 。水解后能生成色氨酸、光氨酸、谷氨酸 、蛋氨酸 、赖氨酸等多种氨基酸类 ，能加速血红蛋白与红细胞的生成，因此，是一种很好的补血剂 。
枸杞
枸杞主要用于药用。《本草汇言》认为枸杞能使“气可充 ，血可补 ，阳可生，阴可长 ，风湿可去 ，有十全之妙焉 。”根据中医理论，其主要功能是通过补肾而生精血 ，精生则充髓 ，骨髓充盛则阴血得以滋生，肝血自能随之充盈 。
大枣
大枣能和阴阳 ，调营卫 ，调经液、补气血，为养生驻颜的佳品
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